【班会背景】 （一）班情分析 合唱失利时部分学生抱怨评委，学习吃力时有人抱怨老师……一周前的“班服竞标会”主题系列班会结束后，部分学生始终在抱怨评委。由此可见，学生在遇挫时习惯于抱怨，很难调控负面情绪。 在对学生进行针对性访谈之后，我发现学生遇挫后失落、抱怨的主要原因在于认知有误，他们将遇挫等同于失败。因此，本次班会重在调整学生认知，帮助学生树立正确的信念——遇挫不等于失败。  （二）班会主题认识分析 第一，受挫与否是由当事人自己对动机、目标与结果之间关系的认识、评价和感受的判断。对于挫折和失败的错误认知，导致学生在受挫时产生负面情绪。 第二，《现代汉语词典》（第5版）对信念的解释是：“自己认为可以确信的看法。”心理学家认为，我们在生活中会接受它的指导。因此，本次班会旨在为学生树立一个正确的信念，从而指导学生更积极地对待挫折。 【班会目标】 1．关注情感：引导学生在遇挫时走出消极、抱怨的情绪，以积极心态面对挫折。 2．调整认知：引导学生明确树立“遇挫不等于失败”的正确信念。 3．指导行为：指导学生在遇挫时改变心态和视角，学会从挫折中看清自己的收获。 【前期准备】 （一）教师准备 通过问卷、访谈了解学生消极抱怨的心理及原因。 （二）学生准备 1．让学生在班会之前思考：自己为何会产生消极、抱怨的情绪。 2．学生小何准备：讲述自己在遭到同学否定时的感受和做法。 【班会过程】 （一）导入：遭遇“失败” 教师引出话题：四个团队竞标落选，大家沮丧抱怨了一周，认为自己的努力没有被认可，心里感觉很受挫、很失败。那么，我们今天就来聊一聊“遇挫”的话题。 【设计意图】用学生的实际情况进入情境，让学生明确本节班会要探讨的主题。 （二）展开：他们失败了吗？ 1．精神领袖 （1）教师提问：如果你是他，当你遇到这些挫折时会有怎样的感受？1952年，被禁止参加公众集会；1962年，被捕入狱，被判5年监禁，每天关押23小时，一无所有，甚至想和蟑螂聊一聊；1964年，改为无期徒刑，酷暑、严寒中采石劳作。 学生谈感受。 学生1：产生消极、绝望的情绪。 学生2：对未来感到深切的不安，怀疑存在的意义。 学生3：无比煎熬，处在崩溃边缘…… 【设计意图】带学生进入话题情境，引发学生产生遇挫时的消极情绪。 （2）投影展示：他就是曼德拉！27年的牢狱生活是他人生经历的巨大挫折，我们看看他是怎么面对的。利用深夜时间，借着走廊上长明灯的昏暗光线，自学了南非荷兰语和经济学；偷偷完成了几十万字的回忆录；每天坚持在牢房中跑45分钟，然后做100个俯卧撑、200个仰卧起坐、50个下蹲运动和其他各种体能训练；反复阅读《战争与和平》；种了900棵植物…… 【设计意图】与学生的回答形成强烈反差，以曼德拉面对挫折时的乐观精神震撼学生的心灵，并让学生感受遇挫不等于失败。 （3）探讨：你认为他失败吗？为什么？ 学生：他没有失败，因为他很乐观。他用执著的追求和乐观的精神支撑着自己渡过难关；他把27年当作人生中的一次坎坷，并没有因此而改变追求，反而让更多人爱戴他。 2．身边榜样 （1）教师过渡：曼德拉是民族领袖，太过伟大，我们似乎遥不可及。其实看看我们身边，也有感人的例子。 【设计意图】由名人榜样转到身边榜样，让学生看到自己身边就有遇挫不抱怨的榜样。 （2）投影展示：小何在为大家做班服时遇到的挫折。 小何：我想给大家做件厚一些的长袖班服。我用了35天，一个人完成设计、绘图，制作出15个样稿，联系了厂家，交了700元定金……爸爸妈妈认为我耽误时间，和我大吵一架。同学们抱怨设计图案不好看、定价贵，结果15个样稿全部被否决。 【设计意图】让学生看到小何的努力，也看到她遇到的挫折，唤起类似的受挫体验。 （3）学生讲述：小何谈自己遇挫时的心情，以及她是怎么面对的。 小何：一次次努力不被认可，我感觉自己被整个世界抛弃了，非常委屈，感觉自己很失败。但是既然承担了任务就要完成，大家不认可那就继续改。在这过程中，我不仅学到了更多电脑制作与绘图的技能，更感受到了什么是坚持，什么是超越自我。 【设计意图】让学生感受，小何虽多次经历挫折，但并不失败；相反，她的坚持让大家敬佩。 （4）探讨：你认为小何失败吗？为什么？ 学生1：她没有失败，凡事都要注重过程，结果固然重要，但过程却是一次真正的成长。 学生2：不，她勇于承担责任很不容易。客观说，虽然她与同学沟通可能有问题，但是这些挫折在其他地方都是无法学到的，是很宝贵的财富。 【设计意图】让学生产生对比，用自己对他人的正向评价来反思自己对待挫折的态度是不可取的。 （三）深入：挫折=失败？ 1．反观自己 （1）投影展示：学生的“抱怨”。 竞标会后：“评委没审美”“规则不公平”“我们组最好，可是别人理解不了”； 合唱失败后：“评委真老套，不懂舞台艺术”“九班比咱们班差远了，他们都跑题了，评委却看不出来”； 学习退步后：“咱们班老师没有文科实验班的好”…… 【设计意图】让学生看到自身的差距，激发学生自省。 （2）引导提问：遇挫时抱怨、沮丧都很正常，但与曼德拉和小何相比，同样是遇挫，我们却是满腹抱怨。这是什么原因呢？ 学生1：我们有点消极，缺少乐观积极的心态。 学生2：只看见别人的问题了，没有从自身找问题。 学生3：因为结果失败了，我们认为努力白费了。 【设计意图】让学生思考产生抱怨情绪的原因——只关注结果，并从评价别人迁移到评价自己。 （3）深入追问：我们没有实现预期目标就是失败吗？ 学生：不是。因为我们在比赛过程中学到了知识，提升了自己。 【设计意图】深入追问学生评判失败的标准。 2．挫折的意义 （1）教师追问：具体说说都“提升了”什么？ 学生1：提升了我们的综合能力，比如绘画、设计、与人沟通等各方面的能力。 学生2：挫折使我们的团队更凝聚，激发出更多的集体荣誉感，提升了我们对于集体的认同感。 学生3：凡比赛，结果必然有胜负。失败是指意志消沉、自暴自弃。我们只能算失利，算遇到挫折。但是我们没有消沉，如果再给我们一次机会，我们会更有斗志的去完成。所以说是提升了我们的抗挫能力。 学生4：正是因为这次落选，才使得团队合作中的问题凸显出来，我们才能看清自己在沟通、计划、实施方面的不足。 【设计意图】引导学生变换心态和视角，关注比赛过程给自己带来的成长。 （2）教师继续追问：我们现在为什么不抱怨了？ 学生1：因为我们看到了自己的收获。 学生2：因为我们不再只看结果，而看到了过程中的精彩。 学生3：因为我们的心态更加积极了，能够更冷静地看待挫折了。 【设计意图】引导学生懂得变换视角和心态对待挫折，就会发现它对我们的积极意义。 （四）总结：遇挫≠失败 1．学生总结：遇挫等于失败吗？ 不等于。挫折让我们懂得如何沟通，看到隐藏的问题，感受到团队的凝聚力，它更加促进我们的成长。 【设计意图】通过总结让学生将探讨内容归纳、强化。 2．教师分享感受：挫折是成长的催化剂。 15份无效的样稿使小何学会责任与坚持；27年的牢狱生活让曼德拉学会了控制情绪，让他可以乐观地在狱中思考与学习，完成蜕变。面对挫折，如果我们只把它当作“句号”，就会认为自己很失败，停留在沮丧与抱怨之中；如果我们转变心态和视角，就会发现挫折也可以是“破折号”，那么遇挫就不等于失败，因为它会为我们的成功开启新的篇章。 【设计意图】指导学生变化心态和视角看待挫折，懂得挫折是成长的催化剂。 【后续教育计划】 1．召开“成功”系列主题班会：“不做失败者”“积极的心态促成功”“强大的毅力促成功”。 2．跟进班级制度建设的举措：建立班午检演讲制度，话题为“遇挫名人如何成功”，每天5分钟。 （奚畔 北京师范大学第二附属中学） |