□ 张嘉旎 （宝安中学（集团）初中部教师、深圳市刘美芳名班主任工作室成员）

分析

家有青春期的孩子，父母们会发现孩子对自己的体貌、发型、衣着格外注意，这属于正常现象，是孩子渴望关注、期待被爱的表现。看到孩子过度爱美，家长往往会恐慌、焦虑和不知所措。产生这些情绪的主要原因是孩子追求自主、独立、多样生活的需求和父母眼里只有学习的矛盾。面对这种情况，作为家长，我们可以怎么做呢？

拥抱不完美的自己

引导孩子悦纳自我。当孩子认为自己的外貌和体形不够完美时，他们的心理会受到影响。作为家长，要和孩子一起正视问题、理解他们的感受并给予他们情感支持。可以告诉孩子：我们无法决定别人的想法及行为，但是可以学着感受自己、悦纳自己。不管我们的外貌以及体形如何，都是独一无二的自己。家长不能用强势说服甚至选择性地屏蔽问题这些方式安慰孩子。

另外，我们可以结合孩子的阅读和知识积累，让孩子得到更多的肯定以及情感支持。例如和他们聊聊海伦·凯勒，她在不幸被夺去视力和听力的情况下，完成了14本巨著，并致力于为残疾人造福，建立了许多慈善机构。这样的人生，难道不美吗？从孩子既有的积累中深入孩子的内心，引导孩子悦纳自己，才能让孩子淡化对外貌的过度追逐，并把精力和时间用于提升自己的内在美。

帮助孩子建立自信心。孩子喜欢打扮，本质上是一种自我认知和社交的行为。而过度打扮的行为，所折射出来的问题往往是对自我认识不够、缺乏自信心。

家长应反思，在日常亲子沟通中，是否忽略了孩子的情感需求，比较吝啬对孩子给予肯定和赞赏。其次，家长应学会挖掘孩子的优点，并进一步发扬孩子的优势，帮助孩子建立自信心，让他们渴求被关注和肯定的心灵得到满足。这样的孩子往往学习也不会差，因为在学习上，他们依旧想获得那种被欣赏的成就感。

引领孩子养成正确的审美观

学会正确欣赏他人的“美”。青春期的孩子对美的定义比较狭窄，他们过度地关注样貌和服饰上的美。家长要以平等的沟通方式引导孩子去欣赏他人的“内在美”，让孩子明白“美”的内涵和真谛，一个内外兼修的人才是真正“美”的人。

挖掘“美”背后的内涵。在孩子对美过度关注的时候，家长不妨与孩子共同挖掘“美”背后的内涵。例如拥有一个健硕的身材，需要持之以恒地锻炼，这需要高度的自控力和自制力。美只是表象，美的背后所蕴含的正能量、积极的品质，才是值得家长带着孩子去挖掘的。引领孩子养成正确的审美观，正确地欣赏他人的美，才能更好地完善自己，让自己变得更美。

做孩子的“形象顾问”

父母和孩子一起变美。与其焦虑青春期的孩子过度爱美，不如花时间和孩子一起提高审美意识。心理研究表明，父母越会打扮，孩子越自信；父母身材保持得越好，孩子越自豪。父母只有对自己外在有要求，并不断提高内心的修养和审美水平，才能让孩子在潜移默化中形成对美的正确态度。

因势利导，不压制，多行动。一些孩子因为对相貌和身材不自信，常采取一些极端的方式来达到减肥的目的。这时，家长不妨先认可孩子的“减肥想法”，和孩子讨论、完善“减肥计划”，然后积极帮助他们实施减肥行动。对孩子饮食进行科学的营养搭配，督促并和孩子一起多参加体育锻炼。顺便和孩子讨论健康减肥、安全减肥的办法，对孩子的减肥过程加以科学引导和有效监控，从而给孩子灌输正确的减肥观念。

重视美商，让孩子感受多样的美。美商，并不是指一个人的漂亮程度，而是一个人对自身形象的关注程度，和对美学美感的理解力。美商高的人，才会看到生活中的种种美好，才能由衷去体会生活中的各种美好，当自我和外界达到和谐时，生活的幸福感也会更高。