处在青春期的年轻人，常常只注重自己的身体健康，但往往忽略了心理健康。有关专家指出，一个青少年的心理是否健康可归纳为以下六条标准： 

一、与他人相似。年龄相仿的人其心理应该基本相似，差异有一定限度。反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上，不要过分与众不同，使人难以理解。悬殊越大，心理不健康的程度也越重。 

二、善于群体交往。每个人都应该把自己当作社会、集体一成员，不能脱离群体而而单独存在。青少年要善于与他人友好相处，培养互相合作、取长补短的精神和适应社会的能力。性情孤僻、独来独往、置己身于群体之外，这种心理状态是很不健康的。 

三、勇于面对现实。心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。 

四、反应适度。人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康。 

五、思维合乎逻辑。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相饽，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。 

六、谈吐有修养。语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

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