倾听，是人与人沟通的前提，也是家长跟孩子沟通的重要一步。那么和孩子沟通，除了做到第一步“倾听”以外，还有哪些窍门呢?

让我们一起听听北京市东城区教师研修中心高级教师、教研员、北京市家庭教育研究会副秘书长常京娥怎么说。

和孩子沟通的8个小方法

孩子成长过程中，有很多心里话想跟家长说，但往往大了以后他却不说了。家长要养成一个习惯，不管多忙，只要孩子有话想说，尽管我们可能忙于工作，忙着家务，我们也要停下来，认认真真地坐在那儿听，一定要坐下来听。听完以后，不要急着表态，不要马上批评他，要听进去，然后静下心来想一想，再找时间跟他沟通： “那天你跟我说的那件事，我觉得那样会更好。”所以家长要学会坐下来听。会听，是跟孩子沟通的重要一步。

1、和孩子平视，蹲下来看

家长不要居高临下，老是指责孩子你这不对、那不好。现在国内和国外的少儿节目中，很多主持人都是坐在地上，说话时与孩子平视，让孩子感觉我们是平等的。所以当家长的也得这样，要养成一个习惯，牢记家长跟孩子在人格方面是平等的。

2、和孩子商量，相互尊重

凡是有事的时候家长都要跟孩子商量： “你看咱们这样行不行?今天我们去这儿成不成?”耳濡目染，孩子也会变成尊重别人的人，养成有事商量的习惯。

3、让孩子学会选择

选择是求生的一种能力。当孩子有事的时候，比如说小学升中学，很多妈妈会说：“我为了把你弄进这个重点学校花了大力气，投入了很多钱，所以你必须去。”这样一来，孩子就会特别痛苦。此外，学校组织的一些社会活动，包括课外辅导班等，都应该让孩子决定要不要去，让孩子学会选择也是家长对他的信任。

4、给孩子写信，巧妙地表达

进入青春期以后，有的孩子会羞于表达，这时就可以通过写信这种方式巧妙地表达感情。

5、给孩子留点面子

站在孩子的角度想问题，不要当众揭短，这也是维护孩子心理健康的一个方面。

6、放孩子出去认识社会

现在的社会实践活动这么多，我们要让孩子多接触社会，广泛地锻炼自己，这对孩子的成长很有好处。

7、向孩子道歉，说声对不起

化解家庭矛盾的时候，说一声对不起，不但不会降低家长的威信，反而会提升孩子对你的信任。所以，当我们做错事儿的时候,要勇敢地跟孩子说一声“对不起”。

8、向孩子学习，能者为师

现在的孩子确实有很多优点，比如获取信息的手段就比家长强。所以家长不妨在孩子擅长的领域里拜孩子为师，经常问点问题。实际上这也为家长提供了请教孩子的时机，家长的这种做法会提升孩子的自信。

不要对孩子说的话

在和孩子沟通的过程中，家长还要讲究语言的艺术。如果该说的话说不对，就会起到适得其反的作用。

01 不要使用伤害孩子的语言

比如挖苦语：“这么简单的问题都不会，真笨。”千万不要说这样过激的话。

02 不要使用比较语

不要总拿自己的孩子和别人的孩子比较，“你跟谁谁比相差太远了，一个在天上，一个在地下。”

03 不要使用挑战语

“我要是怕你，我就不是你妈。”

04 不使用告状语

“我管不了你了，让老师收拾你。”其实孩子特别恨告状，他觉得告状是使坏，告状的人是无能。所以不要经常告状，有问题自己解决，这样才能把家长的威信树立起来。

05 不使用结论语

“再这样下去，你学习成绩肯定是好不了。”这会给孩子造成一个印象——我父母都说我不行了，我一定很差。这样，他就会很自卑。

06 不使用记账语

“你别以为我管不了你，赶明儿……”

07 不使用驱逐语

“考不好就离开这个家。”很多孩子离家出走就是这样造成的。