哈佛大学一项持续了76年的心理学研究发现，在人生赢家必须拥有的10项全能中，4项与社会支持有关，4项与身体健康有关，2项和收入有关。卡耐基成功公式也提出了：成功=15%的专业技术+85%的人际关系。可以看到，人际关系在青少年的成长中占据了越来越重要的地位。

　　然而，由于一些家庭因素的影响，部分青少年会出现回避交往、缺少朋友、攻击性强、情绪调节能力差等社交问题。

　　哪些家庭因素导致孩子出现社交问题

　　研究发现，家庭暴力、父母离异、家庭冲突这三种因素可能对青少年人际交往发展产生不力的影响。

　　家庭暴力

　　经历过家庭暴力的孩子，更容易表现出性格内向、不愿与他人沟通、回避交往等行为。澳大利亚一项针对21000名受访者的调查发现，2897名(13.80%)小时候经历过家庭冲突和攻击的孩子，长大后更容易出现心理问题和身体问题，比他人有更少的社交圈。

　　家庭中的冲突和攻击，包括言语暴力、冷暴力、肢体暴力等，给孩子带来的伤害是巨大的。孩子受到这种生活中的对待后，其积极社交技能会减少，容易受到排斥和欺负，他们往往难以信任他人，在生活中也很难对他人交付信任，从而导致难以拥有稳定的人际关系。

　　父母长期的消极对待，使孩子无法感受到来自家庭的陪伴和温暖，其看待事物的角度也会变得消极，而且，容易出现行为偏差如说谎、社交能力差和情绪调节能力差等问题。

　　父母离异

　　父母离异有可能会导致青少年冷漠的性格，难以和其他人建立信任，难以与身边的朋友进行积极的互动。

　　有研究表明，离异会带给孩子长期的行为、认知和情感多个方面的改变，这会导致孩子不信任其他人，存在人际关系问题、难以与他人形成亲密的关系。

　　同样地，家庭环境不和谐和缺乏家庭成员之间和谐友爱的互动，一方面会导致孩子习得这种相处模式，在与同龄人社交时，也表现出冷漠和不主动、不热情的态度;另一方面，在这种环境下成长的孩子，更容易从负面考虑同伴的一句话、一个表情或一个动作，这种态度不利于建立良好的人际关系。

　　家庭冲突

　　如果家庭氛围中充满攻击性和冲突，孩子的冲突管理能力会比较差，更容易与他人产生矛盾。研究表明，父母与孩子的冲突过多，二者之间的亲密关系过低，缺少对孩子的社会支持和肯定性互动，容易导致孩子与同龄人产生不良的同伴关系和更多的适应性问题。同时，家庭冲突过多，很可能给孩子的心理造成巨大压力，导致多种心理问题，如焦虑、抑郁、暴躁、多疑、缺乏自信等，对孩子的生理健康发展也带来影响，如厌食、挑食、缺乏维生素等。

　　来自缺少支持或存在冲突家庭的孩子，在家庭中没有学到合作和积极交流的技能，因此在同伴社交中也缺乏与他人进行合作和友好交流的能力。比如，小A的朋友夸她的新衣服真好看，正常情况下我们表示感谢，但是小A的回应却是：“关你什么事?”这种话令朋友很受伤，他们怀着美好的赞美之情与之相处，却得到了不舒服的反馈，所以小A与朋友之间的友好关系很难建立。

　　如何帮孩子建立良好的人际关系

　　良好的家庭环境对孩子心理健康发展至关重要。那么，面对孩子出现的社交障碍，家庭如何帮助他们调整?

　　多陪伴

　　当意识到自己的孩子出现了社交问题，父母就应花时间陪伴他们，鼓励他们主动说出心里话，尊重他们，认真积极回应他们的问题。高质量的陪伴会让他们意识到自己不是孤独的个体。孩子能从小家庭中体验到积极的高质量的回应，他们在与其他人相处的时候，也能够用类似的方式去回应他人，建立友谊。

　　多沟通

　　父母应该增加与孩子之间的沟通交流，比如平时主动和孩子聊一聊学校的趣事，讨论一下当天的收获和感悟，周末带孩子出去爬爬山逛逛街，聊聊对未来的想法和打算……这些都是不错的能够营造良好家庭氛围的方式。家长以身作则，教给孩子正确的人际交往知识和原则，孩子会有样学样，逐渐改变自己的人际交往策略。

　　引导孩子走出去

　　在家长多陪伴多沟通的基础上，引导孩子从自己的小世界中走出去，看看外边广阔的天地。比如鼓励孩子向其他小朋友和大人问路，并与他交流问路过程中的体验，通过一次次练习、反思和改进，积累经验。

　　在孩子成长过程中，家长应为孩子提供一个温暖民主的家庭氛围，积极与之沟通，以身作则;同时，孩子也应该独立思考，多方面学习，避免不良家庭因素带来的负面影响。